의약품 썸네일형 리스트형 다이어트 성분 1위 카테킨 효능과 부작용 + 이것만 드세요! 카테킨, 누구나 한 번쯤 들어봤을 법한 단어입니다. 뱃살이 지속하게 안 빠져서 고민이신 분들 많으시죠? 자, 오늘은 뱃살 빼는 굉장히 저렴하면서도 쉬운 방법 알려 드릴 텐데요. 녹차 속에는 바로 카테킨이 가득합니다! 오늘은 카테킨의 다양한 효능과 효과적인 섭취 방법에 대해 알아보겠습니다. 1. 카테킨이란? 카테킨(Catechin)은 녹차에 많이 포함된 폴리페놀 화합물로, 건강에 매우 유익한 성분입니다. 카테킨은 플라바놀(flavanol) 구조를 가지고 있으며, 이 구조는 항산화 작용을 통해 우리 몸의 여러 질병 예방에 기여합니다. 특히, 카테킨은 활성산소를 제거하는 능력이 뛰어나며, 이로 인해 세포 손상을 방지할 수 있습니다. 2. 카테킨의 효능은?카테킨은 다양한 효능을 가지고 있습니다... 더보기 요즘 핫한 치매 영양제 포스파티딜세린 무엇일까? + 제품 추천 오늘은 뇌 건강에 도움을 줄 수 있는 포스파티딜세린에 대해 알아보려고 해요. 포스파티딜세린은 세포막의 주요 성분으로, 특히 뇌세포의 건강을 유지하는 데 중요한 역할을 해요. 이 성분은 뇌의 신경 전달 물질의 대사에 영향을 미쳐 인지 기능을 개선하는 데 도움을 줄 수 있어요.특히 노화로 인해 저하된 인지 기능을 회복하는 데 효과적이라고 알려져 있답니다. 1. 포스파티딜세린 성분과 기능 포스파티딜세린은 주로 대두에서 추출되며, 뇌의 신경세포를 보호하고, 신경 전달 물질의 분비를 촉진하는 역할을 해요. 이 성분은 기억력과 집중력을 향상하는 데 도움을 줄 수 있어요. 또한, 스트레스와 불안감을 줄여주는 효과도 있어요. 그래서 많은 사람들이 이 성분을 포함한 건강 보조제를 찾고 있답니다. 2. 뇌 .. 더보기 꼼수에 당하지 않는 글루타치온 필름 제품별 비교 추천과 효능 목차 1. 필름형 글루타치온이 왜 좋을까? 2. 글루타치온 추천 제품 제조사, 제품 별 가격 비교 3. 글루타치온은 왜 먹어야 하는가? 1. 필름형 글루타치온이 왜 좋을까? 오늘은 영양제 시장을 뜨겁게 달궜던 성분인 글루타치온에 관해서 소개해드리겠습니다. 기존의 글루타치온은 가루나 정제 형태로 많이 드셨을 겁니다. 최근에 필름 형태로 구강 점막에 붙여서 흡수시키는 새로운 제형이 나오면서 흡수율을 획기적으로 높이고 먹기도 굉장히 편해졌습니다. 씨엘팜에서 진행한 연구결과를 보면 필름형이 콜라겐 정제보다 흡수율이 321.8%나 높았다는 연구 결과도 있습니다. 사실 글루타치온 제품들의 단점이었게 1회의 복용량이 너무 적다 뭐 이런 말이 많았거든요 그런데 이 필름 제품들은 함량도 더 높이 들어있고 흡수율이 3배 .. 더보기 수면에 좋은 영양제 조합 추천, 효과 및 복용 방법까지(마그네슘과 레시틴) 목차 1. 수면에 좋은 영양제 조합 2. 마그네슘과 레시틴의 효과 3. 복용방법 수면에 좋은 영양제 조합 마그네슘+레시틴 마그네슘과 레시틴을 같이 섭취하는 것이 안전하고 수면에 좋은 효과를 볼 수 있습니다. 마그네슘은 우리 몸에서 가바(GABA) 수치를 높여서 억제성 신경전달물질을 나오게 하고 세로토닌을 합성하는데 도움을 줍니다. 우리 몸을 차분하게 만들어주기 때문에 이완효과가 있어서 마그네슘 자체가 천연진정제 역할을 해줍니다. 레스틴은 포스파티딜콜린이라는 성분이 많이 함유되어 있는데 이것이 우리 몸에 억제성 신경전달물질인 부교감신경을 높이는데 도움을 줍니다. 마그네슘과 레시틴의 효과 1. 수면에 최고의 조합 이런 두성분을 같이 섭취하면 기분을 편안하게 해 주고 진정효과를 보여주기 때문에 밤에 .. 더보기 글루타민 추천과 효과 및 좋은 글루타민 고르는 방법, 복용 상황 정리 목차 1. 내가 먹은 글루타민이 효과가 없는 이유 2. 글루타민은 언제 먹어야 하는가? 3. 좋은 글루타민 고르는 방법 4. 글루타민 추천 제품 1. 내가 먹은 글루타민이 효과가 없는 이유 글루타민 이 효과가 별로 없다고 말씀하시는 분들이 좀 있습니다. 왜냐하면 대부분의 그렇다면 제품들은 그렇게 좋은 원료를 쓰질 않기 때문이죠. 그래서 먹어도 효과가 없는 쓰레기들이 대부분이기 때문에 효과가 없습니다. 그리고 이런 회사들은 메일을 보내도 원료사가 뭔지 잘 안 가르쳐 줍니다. 저는 이렇게 정보를 공개를 안 하는 회사를 별로 신뢰하지 않는 편입니다. 어떤 원료를 썼는지 안 가르쳐 주는 이유가 있기 때문이죠. 2. 글루타민은 언제 먹어야 하는가? 1. 운동을 하거나 근육을 키우기 위할 때 제품 골라 보기 전에 .. 더보기 프로바이오틱스 유산균 추천 목차 1. 유산균 종류 2. 유산균 잘 고르는 방법 3. 유산균 먹어야 하는 이유 4. 프로바이오틱스 유산균 추천 유산균 종류 ◆ 프로바이오틱스 (Probiotics) 쉽게 말하는 인체에 유익한 세균으로 인체에 투여했을 때 인체 건강에 도움을 주는 살아 있는 생균입니다. 즉, 장에서 유해한 균을 억제하고 장의 활동을 원활하게 해 주어 우리 몸에 이로움을 주는 유산균이라고 할 수 있습니다. ◆ 프리바이오틱스 (Prebiotics) 프로바이틱스의 먹이가 되는 발효될 수 있는 올리고당이나 식이섬유 입니다. ◆ 신바이오틱스 (Synbiotics) 프로바이오틱스와 프리바이오틱스사 함께 혼합된 제품으로 장내에서 유산균이 더울 잘 생장할 수 있게 하는 유산균 포뮬러입니다. 유산균 잘 고르는 방법 ◆ 보장균수란 유산균.. 더보기 마이봄샘 청소 방법, 눈꺼풀 세정제 추천 및 특징, 가격 비교 목차 1. 마이봄샘 청소가 필요한 이유 2. 마이봄샘 청소 방법 3. 마이봄샘 청소 제품 추천 마이봄샘 청소가 필요한 이유 우리 눈에는 눈꺼풀 테두리와 속눈썹이 자라는 곳에 여러 개의 기름샘인 마이봄샘이 존재합니다. 건강한 마이봄샘에서는 깨끗하고 균일한 기름이 분비되어 눈물의 증발을 막아주지만 만성피로, 건조한 환경, 눈 화장 등으로 인한 피지, 화장품 찌꺼기, 생활먼지가 마이봄샘을 막게 되면 염증성 안검염이 진행됩니다. 결국 비정상적인 기름이 분비되면서 눈물의 증발을 막지 못해 안구건조증이 발생하게 됩니다. 이것이 마이봄샘 청소를 해줘야 하는 이유죠. 마이봄샘 청소 방법 1. 면봉으로 닦아내기 온찜질은 기름샘을 열어 노폐물이 원활하게 나올 수 있도록 돕습니다. 따라서 깨끗한 물수건을 따뜻한 물에 적셔 .. 더보기 아르기닌 추천과 효과 및 부작용(탈모와 정력), 상황별 추천 조합 목차 1. 아르기닌의 효과 2. 아르기닌의 복용량 3. 아르기닌의 부작용 4. 아르기닌 제품 추천 5. 상활별 아르기닌 조합 추천 아르기닌의 효과 1. 남성 정력 강화 혈관을 확장시켜서 성기 쪽으로 간 혈액의 흐름을 원활하게 해 줘서 어떻게 보면 비아그라와 비슷한 기전이라고 할 수 있습니다. 난임병원에서는 남성뿐만 아니라 여성분들에게도 처방이 많이 나오는데, 왜냐하면 자궁 쪽 혈류를 개선해서 착상을 하는 데에도 도움이 되기 때문입니다. 2. 순환기 질환 개선 아르기닌이 만드는 산화질소가 혈관을 이완해주기 때문에 협심증, 고혈압과 같은 순환기 질환들을 개선시킵니다. 3. 피로 회복 혈액 순환이 잘 되기에 산소공급이 잘 돼서 만성피로를 개선시켜주는 효과가 있습니다. 4. 숙취 해소 아르기닌이 알코올 분해효소.. 더보기 이전 1 2 3 4 5 다음
