건강식단 썸네일형 리스트형 콜레스테롤 낮추는 음식 + 영양제 추천 콜레스테롤은 우리 몸의 세포막을 구성하고 호르몬 생성에 중요한 역할을 하는 지질입니다. 그러나, 콜레스테롤은 두 가지 종류로 나뉘어져 있습니다. 첫 번째는 LDL(저밀도 지단백질) 콜레스테롤로, 이는 나쁜 콜레스테롤로 알려져 있습니다. 두 번째는 HDL(고밀도 지단백질) 콜레스테롤로, 이는 좋은 콜레스테롤로 알려져 있습니다. LDL 수치가 높으면 심혈관 질환의 위험이 증가하므로, 이를 관리하는 것이 중요합니다. 1. 콜레스테롤 종류콜레스테롤은 크게 두 가지로 나뉘어집니다. 먼저 LDL 콜레스테롤은 혈관 벽에 쌓여 동맥경화를 유발할 수 있고, 고혈압 및 심장병 등을 초래할 수 있습니다. 반면 HDL 콜레스테롤은 혈관벽에서 콜레스테롤을 제거하여 심혈관 건강을 증진시키는 역할을 합니다. 따라서,.. 더보기 이전 1 다음
