오블완 썸네일형 리스트형 다이어트 성분 1위 카테킨 효능과 부작용 + 이것만 드세요! 카테킨, 누구나 한 번쯤 들어봤을 법한 단어입니다. 뱃살이 지속하게 안 빠져서 고민이신 분들 많으시죠? 자, 오늘은 뱃살 빼는 굉장히 저렴하면서도 쉬운 방법 알려 드릴 텐데요. 녹차 속에는 바로 카테킨이 가득합니다! 오늘은 카테킨의 다양한 효능과 효과적인 섭취 방법에 대해 알아보겠습니다. 1. 카테킨이란? 카테킨(Catechin)은 녹차에 많이 포함된 폴리페놀 화합물로, 건강에 매우 유익한 성분입니다. 카테킨은 플라바놀(flavanol) 구조를 가지고 있으며, 이 구조는 항산화 작용을 통해 우리 몸의 여러 질병 예방에 기여합니다. 특히, 카테킨은 활성산소를 제거하는 능력이 뛰어나며, 이로 인해 세포 손상을 방지할 수 있습니다. 2. 카테킨의 효능은?카테킨은 다양한 효능을 가지고 있습니다... 더보기 요즘 핫한 치매 영양제 포스파티딜세린 무엇일까? + 제품 추천 오늘은 뇌 건강에 도움을 줄 수 있는 포스파티딜세린에 대해 알아보려고 해요. 포스파티딜세린은 세포막의 주요 성분으로, 특히 뇌세포의 건강을 유지하는 데 중요한 역할을 해요. 이 성분은 뇌의 신경 전달 물질의 대사에 영향을 미쳐 인지 기능을 개선하는 데 도움을 줄 수 있어요.특히 노화로 인해 저하된 인지 기능을 회복하는 데 효과적이라고 알려져 있답니다. 1. 포스파티딜세린 성분과 기능 포스파티딜세린은 주로 대두에서 추출되며, 뇌의 신경세포를 보호하고, 신경 전달 물질의 분비를 촉진하는 역할을 해요. 이 성분은 기억력과 집중력을 향상하는 데 도움을 줄 수 있어요. 또한, 스트레스와 불안감을 줄여주는 효과도 있어요. 그래서 많은 사람들이 이 성분을 포함한 건강 보조제를 찾고 있답니다. 2. 뇌 .. 더보기 아침에 먹는 배는 과연 좋을까? + 얼린 배 효능 배는 가을의 대표적인 과일로, 그 맛과 영양이 뛰어나 많은 사랑을 받고 있습니다. 오늘은 배의 여러 가지 효능과 관련된 정보에 대해 알아보겠습니다. 1. 배의 영양 성분은?배는 수분 함량이 85-88%로 매우 높아 체내 수분 보충에 탁월합니다. 또한, 배에는 10-13%의 자연당과 0.3%의 단백질이 들어 있습니다. 이러한 성분들은 소화에 도움을 주며, 항산화 작용을 통해 체내 독소 제거에 기여합니다. 2. 아침에 먹는 배의 효능아침에 배를 섭취하면 소화기능이 개선되고, 변비 예방에 효과적입니다. 특히 식이섬유가 풍부하여 장 건강에 좋습니다. 아침에 배를 먹으면, 가벼운 공복 상태에서 위장에 부담을 주지 않고 상쾌한 기분을 유지할 수 있습니다. 특히, 지난 밤에 과음을 한 경우, 배가 알코.. 더보기 콜레스테롤 낮추는 음식 + 영양제 추천 콜레스테롤은 우리 몸의 세포막을 구성하고 호르몬 생성에 중요한 역할을 하는 지질입니다. 그러나, 콜레스테롤은 두 가지 종류로 나뉘어져 있습니다. 첫 번째는 LDL(저밀도 지단백질) 콜레스테롤로, 이는 나쁜 콜레스테롤로 알려져 있습니다. 두 번째는 HDL(고밀도 지단백질) 콜레스테롤로, 이는 좋은 콜레스테롤로 알려져 있습니다. LDL 수치가 높으면 심혈관 질환의 위험이 증가하므로, 이를 관리하는 것이 중요합니다. 1. 콜레스테롤 종류콜레스테롤은 크게 두 가지로 나뉘어집니다. 먼저 LDL 콜레스테롤은 혈관 벽에 쌓여 동맥경화를 유발할 수 있고, 고혈압 및 심장병 등을 초래할 수 있습니다. 반면 HDL 콜레스테롤은 혈관벽에서 콜레스테롤을 제거하여 심혈관 건강을 증진시키는 역할을 합니다. 따라서,.. 더보기 파로효소 효능과 가격, 부작용 + 집에서 간단히 만드는 방법 오늘은 최근 건강 보조 식품 시장에서 주목받고 있는 성분인 파로효소에 대해 자세히 알아보겠습니다. 파로효소는 소화 효소의 일종으로, 우리 몸의 소화 기능을 돕는 데 큰 역할을 합니다. 그럼 파로효소에 대해 하나씩 살펴보도록 하겠습니다. 1. 파로효소란?파로효소는 고대 곡물인 엠머밀에서 추출한 효소로, 주로 소화 기능을 개선하는 데 도움을 줍니다. 이 효소는 탄수화물, 단백질, 지방을 분해하여 소화 과정을 원활하게 해주는 역할을 합니다. 특히, 파로효소는 장내 미생물의 균형을 맞추고, 소화 불량이나 팽만감 같은 문제를 완화하는 데 효과적입니다. 2. 파로효소의 효능은 무엇일까?파로효소의 가장 큰 장점은 소화 기능을 개선하는 것입니다. 소화가 잘 되지 않으면 음식물이 장에 남아 가스나 복통을 유발할.. 더보기 후두염 증상과 원인, 좋은 음식 + 후두염은 옮을까? 후두염은 많은 사람들이 경험할 수 있는 흔한 질병입니다. 오늘은 후두염에 대한 다양한 정보를 자세히 알아보겠습니다.오늘은 후두염이 발생하는 원인과 증상, 치료 방법 등을 살펴보도록 하겠습니다. 1. 후두염이란?후두염은 후두의 염증을 의미합니다. 대개는 바이러스에 의해 발생하며, 목소리 상자라고도 불리는 후두가 부풀어 오르면서 증상이 나타납니다. 후두염은 급성과 만성으로 나눌 수 있으며, 급성 후두염은 일반적으로 짧은 기간 동안 지속되고, 만성 후두염은 더 오랜 시간 동안 증상이 지속됩니다. 2. 후두염의 왜 발생할까?후두염은 여러 가지 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 가장 흔한 원인은 바이러스 감염으로, 감기에 걸리거나 독감에 걸렸을 때 후두염이 동반되는 경우가 많습니다. 그 외에도 흡연, 음주.. 더보기 이전 1 2 다음
